Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Kıymalı Patlıcan Yemeği
2 malzemeyle kavrularak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Küp doğranmış patlıcanı tuzlu suda bekletin.
- 2
Soğan-kıymayı 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında kavurun, patlıcan ve domatesi ekleyip kısık ateşte 25 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Patlıcanları önceden hafif közleyebilirsiniz.
- Üzerine közlenmiş biber ekleyebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler