Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Fırında Karnıyarık
5 malzemeyle fırında hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Patlıcanları közleyip minimum yağla yumuşatın.
- 2
Kıyma-soğan-domates harcını ortalarına doldurup üzerine biber-domates koyun, 180°C fırında 25 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Klasik kızartma yerine fırın yöntemi yağı azaltır.
- Sıcak servis edin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler