Foto: Vegan Feast Catering / Flickr · CC BY 2.0
Elmalı Tarçınlı Yulaf Bowl
Elma küplerini azıcık suyla yumuşatıp sütle pişen yulafın üstüne alıyor, bolca tarçınlıyoruz; elma-tarçın ikilisi kahvaltıyı tatlı bir hisse çeviriyor. Rendeleyip de pişebilir.
- Toplam süre
- 13 dk
- Porsiyon
- 1 kişilik
- Zorluk
- kolay
Hazırlanışı
- 1
Elmayı yıkayın, çekirdek evini çıkarıp küçük küpler hâlinde doğrayın.
- 2
Elma küplerini küçük bir tavaya alın, 1-2 yemek kaşığı su ve tarçının yarısını ekleyin.
- 3
Kapağı kapatıp kısık ateşte 3-4 dakika, elma yumuşayana dek pişirin.
- 4
Ayrı bir tencerede yulafı ve sütü karıştırarak orta ateşte ısıtın.
- 5
Kaynamaya başlayınca ateşi kısın, ara ara karıştırarak 4-5 dakika koyulaşana dek pişirin.
- 6
Yulafı kâseye alın, elmaları üzerine yayın.
- 7
Kalan tarçını serpip sıcakken servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Elmayı rendeleyip yulafla birlikte pişirirseniz tek tencerede hazırlanıyor.
- 2-3 ceviz içiyle kâseye çıtırlık katabilirsiniz.
- Ekşi elma tarçınla daha dengeli bir tat veriyor; tatlı elma da olur.
- Elmanın kabuğunu soymanıza gerek yok, pişince yumuşuyor.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Size özel bir plan için görüşelim.
