Ana Yemek — Protein
Et Yahnisi
3 malzemeyle kavrularak hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Eti 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında mühürleyin, soğan ve salçayla kavurun.
- 2
Sıcak su ekleyip kısık ateşte 1-1,5 saat yumuşayana dek pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Kişniş veya defne yaprağıyla aromalandırın.
- Yanında bulgur pilavı veya bol salata sunun.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler