Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Etli Lahana Sarması
4 malzemeyle haşlanarak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Lahana yapraklarını haşlayıp yumuşatın.
- 2
Kıyma-pirinç-soğan harcını sarıp sıkıca dizin, az su ve limonla ağır ateşte 50 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Üzerine ters tabak kapatarak sarmaların dağılmasını önleyin.
- Pul biberli sos gezdirebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler