Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Zeytinyağlı Patlıcan
4 malzemeyle pratik biçimde hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Patlıcanları közleyip soyun.
- 2
Biber-domates-sarımsakla 1 Yemek Kaşığı zeytinyağı ve az suyla 20 dk pişirin, soğuk servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Kızartma yerine közleme yağı azaltır.
- Yoğurtla servis edin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler