Semizotu Sotesi

Semizotunu sarımsak ve domatesle soteliyoruz; kısa pişince yaprakları yumuşayıp hafif ekşimsi tadı domatesle dengeleniyor. Üzerine yumurta kırarak kahvaltılık da yapılabiliyor.

Porsiyon: ≈ 3 porsiyon

Hazırlanışı

1
Semizotunu sarımsak-domatesle 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında 10 dk soteleyin.

İpuçları & Alternatifler

Yumurta kırarak da servis edilebilir.
Limon sıkın.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Domates Soslu Taze Fasulye

Haşlanmış taze fasulyeyi rendelenmiş domates ve sarımsakla kısa pişiriyoruz; fasulye diri kalırken domates sosuna doyuyor. Fesleğen serpince kokusu açılıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

İmam Bayıldı

Patlıcanları közleyip yumuşattıktan sonra soğan-domates-sarımsak harcını içine dolduruyoruz; kızartmak yerine közlemek yağı azaltıyor, soğuk servis daha lezzetli.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Sade Omlet

Yumurtaları bir tutam tuzla iyice çırpıp az yağda, kenarları toplanınca katlayarak pişiriyoruz; iyice çırpmak omlete hava katıp kabartıyor. Bir kaşık süt eklerseniz daha da kabarıyor.

Yumurtalı Seçenekler