Ana Yemek, Proteinyüksek proteinglutensiz
Fırında Baharatlı Tavuk
Yüksek proteinli, az yağlı ve baharatlarla zenginleştirilmiş pratik bir ana yemek.
- Toplam süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 4 kişilik
- Zorluk
- kolay
Hazırlanışı
- 1
Fırını 200°C'ye ısıt.
- 2
Tavukları zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve baharatlarla harmanla.
- 3
15 dakika marine olması için beklet.
- 4
Fırın tepsisine yerleştir ve 25-30 dakika pişir.
- 5
Servisten önce üzerine limon sıkıp dinlendir.
Teknik bilgi köşesiProtein Nedir?Bu tarifteki protein porsiyonu neye göre belirlendi? Günlük protein hesabı ve öğünlere dağılımı bu yazıda.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
