Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Közlenmiş Patlıcan
3 malzemeyle fırında hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Patlıcanları közde/fırında kabuğu kararana dek pişirip soyun.
- 2
Ezip sarımsaklı yoğurtla harmanlayın.
İpuçları & Alternatifler
- Tahin ekleyerek babagannuş yapabilirsiniz.
- Nar ekşisi gezdirin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler