Ana Yemek — Protein
Fırında Köfte Patates
4 malzemeyle fırında hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Köfteleri ve haşlanmış patates dilimlerini fırın kabına dizin.
- 2
Biber-domatesle 180°C'de 30 dk pişirin (minimum yağ).
İpuçları & Alternatifler
- Patatesi önceden haşlayarak pişme süresini eşitleyin.
- Yanında salatayla servis edin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler