Ana Yemek — Protein
Izgara Uskumru
3 malzemeyle ızgarada hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Temizlenmiş uskumruyu limon-kekikle marine edip ızgarada her yüzü 4-5 dk pişirin (kendi yağı yeterli).
İpuçları & Alternatifler
- Soğan-maydanoz salatasıyla servis edin.
- Pul biberle tatlandırın.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler