Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Kapuska
4 malzemeyle kavrularak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Kıyma-soğanı kavurup salçayı ekleyin.
- 2
İnce doğranmış lahana ve az suyla lahana yumuşayana dek 30 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Pul biberle tatlandırın.
- Etsiz zeytinyağlı da yapılabilir.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler