Közlenmiş Kabak

Kabakları közleyip soyduktan sonra ezip sarımsaklı yoğurtla harmanlıyor, pul biberli yağ geziyoruz; közün dumanı yoğurtla yumuşuyor. Nane serinletici bir dokunuş katıyor.

Porsiyon: ≈ 3 porsiyon

Hazırlanışı

1
Kabakları közleyip soyun.
2
Ezip sarımsaklı yoğurtla harmanlayın, pul biberli yağ gezdirin.

İpuçları & Alternatifler

Nane ekleyin.
Meze olarak servis edilir.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Dereotlu Kabak Tarator

Rendelenmiş kabağı hafif soteleyip soğuttuktan sonra sarımsaklı yoğurt, dövülmüş ceviz ve dereotuyla harmanlıyoruz; ekmek üstü serinletici bir meze oluyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

Kabaklı Cacık

Kabağı rendeleyip soldurduktan sonra sarımsaklı yoğurt ve naneyle karıştırıyoruz; salatalık yerine kabakla yapılan bu cacık daha yumuşak, soğuk servis edin.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Brokoli Boranisi

Buharda pişmiş brokoliyi sarımsaklı yoğurtla harmanlayıp üzerine pul biberli kızgın yağ geziyoruz; ceviz serpince çıtırlık ve doku katıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze