Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Lahana Sotesi
3 malzemeyle sotelenerek hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Şerit doğranmış lahanayı havuçla 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında kısılana dek 12 dk soteleyin.
- 2
Kimyonla tatlandırın.
İpuçları & Alternatifler
- Pul biber ekleyin.
- Limon sıkın.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler