Ana Yemek — Protein
Sebzeli Tavuk Sote
2 malzemeyle sotelenerek hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Tavuğu 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında soğan-biber ile yüksek ateşte soteleyin.
- 2
Son 5 dk doğranmış domates ekleyin.
İpuçları & Alternatifler
- Mantar ekleyerek mantarlı sote yapabilirsiniz.
- Soya sosu-zencefil ile wok usulü hazırlayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler