Foto: [puamelia] / Flickr · CC BY-SA 2.0
Kahvaltı Sandviç & Dürüm
Lor Peynirli Sebzeli Sandviç
Loru karabiber ve dereotuyla karıştırıp ekmeğe sürüyor, rendelenmiş havuç ve salatalıkla katmanlıyoruz; lor mayonez gibi bağlarken sebzeler çıtırlık veriyor. Süzme yoğurt kremalaştırıyor.
- Porsiyon
- ≈ 1 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Loru karabiber ve dereotuyla karıştırıp ekmeğe sürün.
- 2
Sebzeleri katmanlayıp kapatın.
İpuçları & Alternatifler
- Loru bir Çay Kaşığı süzme yoğurtla kremalaştırabilirsiniz.
- Turp dilimleri gevreklik katar.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
