Lorlu Protein Shake

Yoğurt ve loru blenderdan geçirip maden suyuyla açıyoruz; lor içeceğe kremsi bir protein desteği veriyor, maden suyu hafifletiyor. Buzla soğuk içmek daha ferah.

Porsiyon: ≈ 1 porsiyon

Hazırlanışı

1
Yoğurt ve loru blenderdan geçirin.
2
Maden suyunu ekleyip karıştırarak servis edin.

İpuçları & Alternatifler

Buz ekleyerek soğuk servis edebilirsiniz.
Tarçın veya vanilya ile aromalandırabilirsiniz.

Klinik not: İçecekler öğün yerine geçmez; dengeli bir planın tamamlayıcısıdır.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Ayran

Yoğurt, soğuk su ve bir tutam tuzu köpürene dek çırpıp buz gibi servis ediyoruz. Nane sevenler birkaç yaprak taze naneyle blenderdan geçirebilir.

Shake & İçecek

Tarifi görün

Çilekli Yoğurtlu Smoothie

Bir gece önceden dondurduğumuz çileği yoğurt ve yulaf ezmesiyle çekiyoruz; donmuş meyve buz gerektirmeden yoğun, kremsi bir kıvam veriyor. Farklı meyveyle de olur.

Shake & İçecek

Elmalı Bademli Smoothie

Elmayı çiğ badem, yoğurt ve bir avuç maydanozla çekiyoruz; badem kremsi bir gövde, maydanoz beklenmedik bir tazelik katıyor. Yarım limon dengeyi tamamlıyor.

Shake & İçecek

Foto: AS Photography / Pexels

Shake & İçecek

Lorlu Protein Shake

Yoğurt ve loru blenderdan geçirip maden suyuyla açıyoruz; lor içeceğe kremsi bir protein desteği veriyor, maden suyu hafifletiyor. Buzla soğuk içmek daha ferah.

Porsiyon: ≈ 1 porsiyon

Hazırlanışı

1
Yoğurt ve loru blenderdan geçirin.
2
Maden suyunu ekleyip karıştırarak servis edin.

İpuçları & Alternatifler

Buz ekleyerek soğuk servis edebilirsiniz.
Tarçın veya vanilya ile aromalandırabilirsiniz.

Klinik not: İçecekler öğün yerine geçmez; dengeli bir planın tamamlayıcısıdır.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Ayran

Yoğurt, soğuk su ve bir tutam tuzu köpürene dek çırpıp buz gibi servis ediyoruz. Nane sevenler birkaç yaprak taze naneyle blenderdan geçirebilir.

Shake & İçecek

Tarifi görün

Çilekli Yoğurtlu Smoothie

Bir gece önceden dondurduğumuz çileği yoğurt ve yulaf ezmesiyle çekiyoruz; donmuş meyve buz gerektirmeden yoğun, kremsi bir kıvam veriyor. Farklı meyveyle de olur.

Shake & İçecek

Elmalı Bademli Smoothie

Elmayı çiğ badem, yoğurt ve bir avuç maydanozla çekiyoruz; badem kremsi bir gövde, maydanoz beklenmedik bir tazelik katıyor. Yarım limon dengeyi tamamlıyor.

Shake & İçecek