Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Mantar Sotesi
Tek ana malzemeyle sotelenerek hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Dilimlenmiş mantarı 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında yüksek ateşte suyunu çekene dek soteleyin.
- 2
Kekik-karabiber ekleyin.
İpuçları & Alternatifler
- Sarımsak ekleyebilirsiniz.
- Soğanla birlikte soteleyebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler