Naneli Kabak Sotesi

Küp kabakları sarımsakla soteleyip ocaktan alırken bol taze naneyle harmanlıyoruz; nane kabağın hafifliğine yaz kokusu katıyor. Limon kabuğu rendesi tazeliği pekiştiriyor.

Porsiyon: ≈ 3 porsiyon

Hazırlanışı

1
Küp kabakları sarımsakla soteleyin.
2
Ocaktan alırken bol taze naneyle harmanlayın (1 Yemek Kaşığı zeytinyağı).

İpuçları & Alternatifler

Limon kabuğu rendesi ekleyin.
Yoğurtla servis edilebilir.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Fırında Kabak Dilimleri

Kabak dilimleri kekik ve sarımsakla fırında yumuşayınca üzerine bir kaşık lor ve taze nane ekliyoruz; hafif, doyurucu bir yan tabak çıkıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

Kabak Sotesi

Küp doğranmış kabakları sarımsakla soteleyip domates ekliyoruz; suyunu çekene dek pişince hafif bir yaz yemeği oluyor, dereotu ya da naneyle tatlandırın.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Humus

Nohudu tahin, limon suyu ve sarımsakla pürüzsüz olana dek blenderdan geçiriyoruz; kimyon derinlik veriyor, üstüne pul biber ve zeytinyağı gezdirip sunun.

Bakliyat