Foto: Peter Fazekas / Pexels
Yulaflı Kahvaltı Bowl
Narlı Yulaf Bowl
Islatılmış yulafı yoğurtla karıştırıp nar taneleriyle cömertçe süsleyip tarçınlıyoruz; nar her kaşığa taze bir patlama katıyor. Bir tatlı kaşığı tahin narla çok iyi eşleşiyor.
- Toplam süre
- 10 dk
- Porsiyon
- 1 kişilik
- Zorluk
- kolay
Hazırlanışı
- 1
Yulafı bir kâseye alın, sıcak suyu üzerine dökün.
- 2
Karıştırıp 5 dakika bekletin; yulaf suyu çekip yumuşar.
- 3
Bu sırada narı ikiye bölün, tahta kaşığın arkasıyla kabuğuna vurarak tanelerini bir kaba dökün.
- 4
Yoğurdu yulafa ekleyip pürüzsüz olana dek karıştırın.
- 5
Nar tanelerini yulafın üzerine bolca serpin.
- 6
Tarçınla tamamlayıp hemen servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Bir tatlı kaşığı tahin narla çok iyi eşleşiyor.
- Nar tanelerinin yarısını ezip suyunu yulafa karıştırabilirsiniz.
- Narı su dolu bir kâsenin içinde tanelerseniz zarlar yüzeye çıkıyor, taneler dibe çöküyor.
- Kalan nar tanelerini kapalı kapta buzdolabında üç güne kadar saklayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Size özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
