Foto: Courtbean / Flickr · CC BY 2.0
Yulaflı Kahvaltı Bowl
Protein Smoothie Bowl
Yulaf, yoğurt, protein tozu ve donmuş muzu kaşık batacak koyulukta çekip kaseye alıyor, meyve ve chia ile süslüyoruz; donmuş muz koyu bir doku veriyor. Donmuş çilekle pembe bir sürüm de olur.
- Porsiyon
- ≈ 1 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Tüm malzemeyi az sütle, kaşık batacak koyulukta blenderdan geçirin.
- 2
Kaseye alıp üzerini dilim meyve ve 1 Tatlı Kaşığı chia ile süsleyin.
İpuçları & Alternatifler
- Donmuş çilekle pembe bir sürüm yapabilirsiniz.
- Üzerine 4-5 badem dilimi serpebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
