Ana Yemek — Protein
Fırında Tavuk
Tek ana malzemeyle fırında hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Tavuğu zeytinyağı-baharat ile marine edin (minimum yağ, fırça ile).
- 2
200°C fırında 25-30 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Airfryer'da 180°C'de 20 dk pişirebilirsiniz.
- Limon dilimleriyle birlikte fırınlayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler