İçeriğe atla
Dyteris — Bilimsel Beslenme Rehberi
Kahvaltı Sandviç & Dürüm

Peynirli Zeytinli Tost

3 malzemeyle karıştırılarak hazırlanan kahvaltılık sandviç-dürüm; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.

Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·

Hazırlanışı

  1. 1

    Peyniri ezip doğranmış zeytinle karıştırın.

  2. 2

    Ekmeğe sürüp tost makinesinde iki yüzü kızarana dek pişirin.

İpuçları & Alternatifler

  • Kekik ve pul biberle harmanlayabilirsiniz.
  • Karışıma 1 Yemek Kaşığı rendelenmiş kaşar ekleyebilirsiniz.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.