Pul Biberli Fırın Kabak

Kabak dilimlerini pul biber, kekik ve azıcık zeytinyağıyla harmanlayıp fırında pişiriyoruz; fırın kabağı hafifçe karamelize edip tatlandırıyor. Üzerine ufalanmış lor tuzlu bir denge katıyor.

Porsiyon: ≈ 3 porsiyon

Hazırlanışı

1
Kabak dilimlerini pul biber, kekik ve 1 Çay Kaşığı zeytinyağıyla harmanlayıp 200°C fırında 20 dk pişirin.

İpuçları & Alternatifler

Üzerine ufalanmış lor serpebilirsiniz.
Nane ekleyin.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Fırında Kabak Dilimleri

Kabak dilimleri kekik ve sarımsakla fırında yumuşayınca üzerine bir kaşık lor ve taze nane ekliyoruz; hafif, doyurucu bir yan tabak çıkıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

Kabak Sotesi

Küp doğranmış kabakları sarımsakla soteleyip domates ekliyoruz; suyunu çekene dek pişince hafif bir yaz yemeği oluyor, dereotu ya da naneyle tatlandırın.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Ton Balıklı Kinoa Salatası

Soğumuş kinoayı suda ton balığı ve doğranmış sebzelerle karıştırıp limon ve zeytinyağıyla soslıyoruz; kinoa ve ton hem protein hem doku veriyor. Nar ekşisi tatlı-ekşi bir canlılık katıyor.

Ana Yemek, Protein