Rezene Sotesi

Dilimlenmiş rezeneyi soğanla tatlanana dek soteliyoruz; pişince rezenenin anason kokusu yumuşayıp tatlanıyor. Portakal kabuğu rendesi bu narin tada çok yakışıyor.

Porsiyon: ≈ 3 porsiyon

Hazırlanışı

1
Dilimlenmiş rezeneyi soğanla 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında tatlanana dek 12 dk soteleyin.

İpuçları & Alternatifler

Portakal kabuğu rendesi ekleyin.
Dereotu serpin.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Zeytinyağlı Rezene

Dilimlenmiş rezeneyi soğanla soteleyip az su ve limonla pişirip soğutuyoruz; pişince rezenenin anason kokusu yumuşuyor. Portakal dilimiyle servis bu narin tada çok yakışıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

Brüksel Lahanası Sotesi

Brüksel lahanalarını ikiye bölüp kesik yüzü aşağı gelecek şekilde mühürlüyor, sarımsakla soteliyoruz; kesik yüz karamelize olunca acılığı tatlıya dönüyor. Nar ekşisi bitiriyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tavuklu Yeşil Salata

Karışık yeşilliği dilimlenmiş ızgara tavuk ve avokadoyla harmanlayıp limon ve zeytinyağıyla soslıyoruz; avokado tabağa kremsi bir tokluk veriyor. Nar ya da kuru yaban mersini tatlı bir kontrast katıyor.

Ana Yemek, Protein