Roka Salatası

Rokayı domatesle harmanlayıp limon ve azıcık zeytinyağıyla soslıyoruz; rokanın hafif acımsı tadı domatesin tatlılığıyla dengeleniyor. Parmesan rendesi keskin bir tuzluluk katıyor.

Porsiyon: ≈ 2 porsiyon

Hazırlanışı

1
Rokayı domatesle harmanlayıp limon ve 1 Çay Kaşığı zeytinyağıyla soslayın (yağsız: limon, sirke veya nar ekşisi).

İpuçları & Alternatifler

Parmesan rendesi ekleyebilirsiniz.
Nar taneleri serpin.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Beyaz tabakta küp doğranmış domates, salatalık, yeşil biber, soğan ve maydanoz, kenarında limon dilimi

Çoban Salatası

Domates, salatalık, biber ve soğanı küp doğrayıp maydanozla harmanlıyor, limon ve zeytinyağıyla soslıyoruz; yağsız istenirse sade limon da yetiyor. Her sofraya yakışıyor.

Salata

Tarifi görün

Gavurdağı Salatası

Sebzeleri ince küp doğrayıp cevizle harmanlıyoruz; nar ekşisi ve zeytinyağıyla soslayınca ceviz kıtırlığı öne çıkıyor, nane eklemek ferahlık katıyor.

Salata

Tavuklu Türlü

Mühürlenmiş tavuğu soğanla kavurup patlıcan, kabak, biber, patates ve domatesle uzun uzun pişiriyoruz; sebzeler tavuğun suyunda birbirine karışıyor. Fırında güveç olarak da yapılabiliyor.

Ana Yemek, Sulu / Kıymalı Sebze