Görsel: dyteris.com
Diyet Öncesi Tahlil
Yeni bir beslenme programına başlamadan önce mutlaka bakılması gereken kan değerleri var. Hangi testler istenmeli, sonuçlar ne anlama geliyor ve bu veriler beslenme planını nasıl şekillendiriyor?
Uzm. Dyt. Deniz Eriş2 dk okumaYeni bir beslenme programına başlamadan önce mutlaka bakılması gereken kan değerleri var. Hangi testler istenmeli, sonuçlar ne anlama geliyor ve bu veriler beslenme planını nasıl şekillendiriyor?
Uzm. Dyt. Deniz Eriş2 dk okumaGörsel: dyteris.com
İçindekiler
Önemli Noktalar
- Yeni bir beslenme programına başlamadan önce genel bir sağlık kontrolünden geçip en azından temel testleri içeren bir kan tahlili yaptırmalısınız.
- Başlangıç tahlili olmadan, programın sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif olarak değerlendiremez, yalnızca tahminlerle yol alırsınız.
- Diyetisyeninizin doğru bir planlama yapabilmesi için başlangıç halinizi bilmesi şarttır; bu da tahlil sonuçlarınıza dayanır.
- Yaşam ve beslenme biçiminize müdahale etmeden önce tahlil istemeyen ya da bulgularınızı açıklamakta isteksiz kalan bir uzmana karşı dikkatli olmalısınız.
Özellikle yeni bir programa başlama arifesindeyseniz ya da yeni başladıysanız: Genel bir sağlık kontrolünden geçin, fizik muayene yaptırın. Halihazırda şikayetleriniz varsa hekiminiz ile paylaşın ve en azından temel testleri içeren kan tahlilinizi yaptırın.
Yeni bir programa başlamadan önce genel bir sağlık kontrolünden ve fizik muayeneden geçin, en azından temel testleri içeren bir kan tahlili yaptırın. Şikayetlerinizi hekiminizle paylaşın; risk grubundaysanız kapsam buna göre genişletilir.
Kan tahlili genel sağlığınız ile ilgili pek çok kritik veri sağlayarak size detaylı bilgi verir. Bir örnek ile açıklamakta fayda var; diyelim ki 6 aydır ketojenik besleniyorsunuz ve başlarken ailesel hiperkolesterolemi, insülin direnci ve tansiyon problemleriniz mevcuttu.
Başlangıç Verisi Neden Bu Kadar Önemli?
İşte tam bu noktada kan tahlili, özellikle risk grubunda olduğunuz göz önünde bulundurulduğunda, size sürecin sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif şekilde görebilme fırsatı sunar.
Elinizde başlangıç durumunuzu ve şimdiki durumunuzu karşılaştırabilecek veriler olmalı ki yaptıklarınızın artı ve eksilerini değerlendirme şansınız olsun. Aksi takdirde yalnızca tahminlerle yol alırsınız.
Başlangıç tahliliniz yoksa, uyguladığınız programın sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif olarak değerlendiremez, yalnızca tahminlerle yol alırsınız. Karşılaştıracak veriniz olduğunda ise yaptıklarınızın artılarını ve eksilerini görebilirsiniz.
Diyetisyeninizin Başlangıç Halinizi Bilmesi Şart
Diyetisyeniniz, çalıştığınız uzman, "başlangıç" halinizi bilmeli ki, ihtiyaçlarınız ekseninde doğru bir planlama yapabilsin.
Eğer bu kişi yaşam ve beslenme biçiminize müdahale etmeden önce tahlil istemiyorsa… dikkat!
Karşınızdaki kişinin tıbbi bulgularınızın işaret ettikleri konusunda tatmin edici bir bilgi sağlama açısından isteksiz ya da yetersiz olduğunu hissediyor ve sorularınıza cevap alamıyorsanız… ikinci bir dikkat!
Yaşam ve beslenme biçiminize müdahale etmeden önce tahlil istemeyen, ya da bulgularınızın ne anlama geldiğini açıklamakta isteksiz kalan bir uzmana karşı dikkatli olun. Teşhisi tahminle değil, tahlille koymak esastır.
Sonuç
Başlangıç tahlili, hem sizin hem de danıştığınız uzmanın daha bilinçli kararlar vermesini sağlar.
Beslenme, diğer tüm uzmanlık alanları ile derin ilişkilere sahip bir sağlık bilimidir. Kilo alıp verme amaçlı ezberden diyet yazma, kalori sayma işi değildir.
Sık sorulan sorular
Diyete başlamadan önce hangi kan tahlilleri yaptırılmalı?
Yeni bir programa başlamadan önce en azından temel testleri içeren bir kan tahlili yaptırın, genel sağlık kontrolünden ve fizik muayeneden geçin. Mevcut şikayetlerinizi hekiminizle paylaşın; risk grubundaysanız kapsam buna göre genişletilir.
Diyetisyen neden kan tahlili ister?
Diyetisyeninizin başlangıç halinizi bilmesi, ihtiyaçlarınıza göre doğru planlama yapabilmesi için şarttır. Tahlil, sürecin sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif şekilde görme fırsatı da sunar.
Tahlil istemeyen diyetisyene güvenmeli mi?
Yaşam ve beslenme biçiminize müdahale etmeden önce tahlil istemeyen bir uzmana dikkat edin. Bulgularınızın ne anlama geldiğini açıklamakta isteksiz veya yetersiz kalıyor, sorularınızı yanıtlamıyorsa bu ikinci bir uyarı işaretidir.
Yazan
Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik'ten mezun oldum; ardından ABD'de Plymouth State University'de Public Health Education & Promotion yüksek lisansımı ve yeme bozuklukları üzerine graduate certificate'imi tamamladım.
10 yılı aşkın klinik deneyimle kilo yönetimi, metabolik sağlık ve yeme bozukluğu alanlarında danışmanlık veriyorum.
Bursa Nilüfer'deki ofisimde yüz yüze, tüm Türkiye'den ve yurt dışından online danışan kabul ediyorum; nasıl çalıştığımı hizmetler sayfasında anlattım.
Bilgilendirme: Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce doktorunuza ya da bir uzmana danışın.
