Ana Yemek — Protein
Fırında Köfte
Tek ana malzemeyle fırında hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Köfte harcını yoğurup şekil verin, yağsız tepsiye dizin.
- 2
200°C fırında 20 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Üzerine domates-biber dizerek fırınlayabilirsiniz.
- Izgarada pişirebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler