Ana Yemek — Protein
Fırında Patatesli Tavuk
2 malzemeyle fırında hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Tavuğu ve yuvarlak dilimlenmiş patatesleri minimum zeytinyağı ve baharatla ayrı ayrı harmanlayın.
- 2
Pişirme kağıtlı tepsiye dizip 200°C fırında 25-30 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Tepsiye biber-soğan ekleyerek sebzeli hazırlayabilirsiniz.
- Üzerine kekik ve pul biber serpebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler