Ana Yemek — Protein
Fırında Somon
Tek ana malzemeyle fırında hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Somonu fırın kağıdına alın, limon-dereotu-karabiber ekleyin.
- 2
180-200°C fırında 15-18 dk pişirin (minimum yağ, fırça ile).
İpuçları & Alternatifler
- Izgarada her yüzü 4 dk pişirebilirsiniz.
- Kağıt kapta buğulama yapabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler