Karbonhidrat
Tabule
5 malzemeyle pratik biçimde hazırlanan ölçülü karbonhidrat garnitürü; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Bulguru sıcak suyla 15 dk yumuşatın.
- 2
İnce kıyılmış maydanoz, domates, salatalık, nane ve limon-1 Yemek Kaşığı zeytinyağıyla harmanlayın.
İpuçları & Alternatifler
- Nar ekşisi ekleyerek ekşilik katabilirsiniz.
- Taze soğan ekleyin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler