Karbonhidrat
Fırında Patates
Tek ana malzemeyle fırında hazırlanan ölçülü karbonhidrat garnitürü; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Patatesi yıkayıp kabuğuyla dilimleyin.
- 2
Minimum zeytinyağı-kekik ile 200°C fırında 30-35 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Airfryer'da 180°C'de 20 dk pişirebilirsiniz.
- Haşlayıp az zeytinyağı ile ezme yapabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler